可以将两勺大约炒熟的糯米粉放到碗里,然后再在碗里加上大约5勺的芝麻粉。然后根据自己的喜好,加入适量的白砂糖,将这些粉末都充分的搅拌均匀,然后冲上大约八十度以上的开水,一边冲一边搅拌。等到搅拌好之后,再将其稍微放凉之后,可以加入适量的蜂蜜,就能够非常有效的帮助我们补肝肾,效果十分显著。
另外,大家也可以将黑芝麻配上黑豆,枸杞,核桃,山药等将这些材料经过烘培,然后磨成粉末,每天用开水冲着喝,具有非常良好的补肾益精补脑益智的功效和作用。
图文来自网络如有侵权告知删除
欢迎您的阅读,祝福您身体健康、万事如意
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇