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黑芝麻是我们生活中很常见的食材之一，对人体有很多的功效和作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质等营养成分。那么黑芝麻都有哪些功效呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。
1强化血管减胖的作用 芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂肪在人体内沉着的作用。这4种营养素都有强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖的效用。2保护心脏防老的作用 维生素E本是一种促进肌肉发达，恢复肌肉疲劳的营养素。芝麻里含有维他命E，能使心脏上的肌肉结实起来。3促进发育治疗贫血 芝麻的蛋白质里含氨基异戊酸及氨基乙酸特别丰富，缺乏这种氨基酸的人，发育就要迟缓，甚至于神经过敏，行动失常。4滋补神经润养脑髓 芝麻里的蛋黄素是填补脑髓的营养素。烟咸酸能安定神经，对慢性消削性神经炎，及末梢神经麻痹性偏枯瘫痪有治疗作用。5帮助消化防溃疡的作用 蛋白质能使肠胃的表皮细胞改变，蛋白质太低使细菌易于滋长，而酿成溃疡。芝麻中的蛋白质含量很丰富，能帮助消化，预防溃疡。6美容通便防头发脱落变白 烟咸酸和维他命B1，都是滋养皮肤的重要养份。缺乏B1容易生面疱，缺乏烟咸酸，皮肤接触日光会发生皮肤炎，不见阳光的部则会糜烂。芝麻能通便治疗便秘，间接也就润泽肌肤。娇生惯养您的专属养生助理每晚八点为您送上最适合您的养生资讯北京白癜风治疗中心那家医院治疗白癜风好
本文编辑：佚名
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