喝黑芝麻糊主要是能够补充黑芝麻，黑芝麻是营养价值非常高的，长期吃黑芝麻糊的好处在于：一、可以补钙，黑芝麻中钙的含量远远高于牛奶和鸡蛋，是补钙的佳品，有效预防骨质疏松。二、黑芝麻还有一定的降压作用，黑芝麻中钾的含量比较高，非常适合高血压患者的饮食要求。三、黑芝麻有乌发、润发的作用。黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶可以使黑色素含量提高，使白发重新变成黑发，同时，黑芝麻糊还能够具有养颜润肤的功效，减少体内氧自由基的生成，抗氧化作用。
每天适当的喝一些黑之模糊，主要就是可以起到补气血的作用。如果身体比较虚弱，血虚导致出现有手脚冰凉，或者是视物模糊，适当的每天喝一些黑芝麻糊，都有利于这种症状的进一步好转。同时黑芝麻糊还有一定的滋补肝肾的作用，同时也可以有效地缓解肾虚的异常症状。
如果出现有腰膝酸软，或者是经常性的腰腿疼痛，或者出现有头晕耳鸣等异常症状，吃一些黑芝麻糊，都有利于促进这些症状的改善。
如果经常出现有头晕或者记忆力衰退，喝黑芝麻糊也有一定的改善这些症状的作用。
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